SPF 50 לא מכפיל את ההגנה של SPF 25, והטעות האמיתית היא בכמות

בקצרה: הפער בין SPF 30 ל-SPF 50 הוא אחוז אחד עד שניים של סינון, ורוב האנשים מורחים כשליש מהכמות שנמדדת במעבדה. כמות נכונה, מריחה חוזרת כל שעתיים וכיסוי של אוזניים וצוואר משפיעים על התוצאה הרבה יותר מהמספר שמודפס על הבקבוק.

בחנות המבחר מסודר לפי מספרים, והקונה מניח שהמספר הגבוה קונה לו שקט. זה לא עובד כך. מקדם ההגנה נמדד בתנאים שאף אחד לא משחזר בבוקר של יום חול, ולכן בקבוק SPF 50 שנמרח בשכבה דקה נותן בפועל הגנה חלשה מ-SPF 15 שנמרח כמו שצריך.

קראו גם: מרחתם קרם לחות ואז סרום? הפכתם את כל הסדר · המכשיר בחו"ל שואל אם לחייב בשקלים? כל לחיצה על "כן" עולה לכם אחוזים · נעליים חדשות לטיול? זו הטעות שתהרוס לכם את היום הראשון

המספר על הבקבוק נמדד במעבדה, לא בחוף

התקן מודד את המקדם כשמורחים 2 מיליגרם לכל סנטימטר רבוע של עור. מחקרי שימוש מראים שאנשים מורחים בין 0.5 ל-1 מיליגרם. ההגנה לא יורדת באופן קווי אלא בקצב חד יותר, ולכן חצי כמות היא הרבה פחות מחצי הגנה.

גם בתנאים מושלמים ההבדל בין המספרים קטן ממה שנראה:

מקדם	אחוז קרינת UVB מסוננת	מה זה אומר בפועל
SPF 15	כ-93%	מספיק ליום עירוני בצל, בתנאי שמורחים מחדש
SPF 30	כ-97%	ברירת המחדל ההגיונית לרוב האנשים
SPF 50	כ-98%	רלוונטי לעור בהיר מאוד, לחוף ולשהייה ארוכה בשמש
SPF 100	כ-99%	תוספת זניחה, מחיר גבוה, תחושת ביטחון מוגזמת

כמה קרם זה בעצם

הכמות היא החלק שנופל. לפנים ולצוואר צריך בערך כפית שטוחה, ולגוף שלם כ-30 מיליליטר, כלומר כוסית קטנה מלאה. בקבוק של 200 מיליליטר אמור להיגמר אחרי שבעה עד שמונה ימי חוף למבוגר אחד. אם הבקבוק שלכם שרד שלוש עונות, הוא לא הגן עליכם.

• מרחו 15 דקות לפני היציאה, כדי שהשכבה תתייצב על העור
• חזרו על המריחה כל שעתיים, ומיד אחרי מגבת או מים
• אל תסתמכו על מייקאפ עם SPF, הכמות שנמרחת שם זניחה
• הקדישו מריחה נפרדת לאוזניים, לעורף, לקו השיער ולגב כפות הרגליים
• בדקו תאריך תפוגה, החומר הפעיל מתפרק עם הזמן

אצל תינוקות מתחת לגיל חצי שנה ההמלצה הרשמית הפוכה: צל, בגדים ארוכים וכובע רחב במקום מריחה נרחבת. עור בגיל הזה דק יותר וספיגת החומרים דרכו גבוהה. מגיל שנה עוברים לקרם מינרלי על בסיס אבץ, שמגרה פחות.

SPF מודד רק חלק מהקרינה

המקדם מתייחס ל-UVB, הקרינה שאחראית לכוויות. UVA חודרת עמוק יותר, פוגעת בסיבי הקולגן ונמצאת בעוצמה דומה גם בחורף וגם מעבר לחלון. לכן מחפשים על האריזה סימון של הגנה רחבת טווח, ולא רק מספר גדול. אותו היגיון שגוי חוזר גם בבחירת עדשה כהה למשקפי שמש, שם הגוון הכהה לא מעיד על סינון טוב יותר.

החום הורג את הבקבוק

קרם ששוכב בתא הכפפות של רכב חונה מגיע בקלות ל-60 מעלות. בטמפרטורה כזו התחליב נפרד, המרקם הופך גרגירי והיציבות של המסננים נפגעת. אותה בעיה מכירים מבושם שנשאר בקיץ במקום חם. שמרו את הבקבוק בתיק, בצל, לא על המגבת.

הסדר על הפנים

קרם הגנה כימי נמרח אחרי הטיפוח ולפני המייקאפ, וקרם מינרלי עם אבץ או טיטניום יושב תמיד בשכבה האחרונה. זו אותה לוגיקה שקובעת את סדר מריחת הסרום וקרם הלחות, מהמרקם הדליל לסמיך.

הרחבה על סוגי המסננים וההיסטוריה של התקנים זמינה בערך קרם הגנה בוויקיפדיה.

קנו SPF 30 רחב טווח בנפח גדול, מדדו כפית לפנים, והעמידו תזכורת לשעתיים בטלפון. זה ישפר את ההגנה שלכם יותר מכל שדרוג מספר.